HERSTEL YOGA

 

Herstel Yoga is een zachte, helende yoga die speciaal is ontwikkeld voor mensen met gezondheidsklachten. Ook als je beperkt bent in je energie en beweging kun je mee doen. Herstel Yoga heeft positieve effecten bij o.a. rugklachten, COPD, burn-out, hoge bloeddruk, Parkinson en kanker. Yoga stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam, verbetert de algehele gezondheid en vermindert stress en pijnklachten. Door zachte oefeningen worden organen gemasseerd en verbetert de doorbloeding en circulatie van lymfe. Ook leert men een langzame en diepe buikademhaling, waardoor het lichaam in een toestand van rust en herstel komt. Dit leidt meteen in de eerste les al tot een diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning.

 

Deelnemen aan de herstel yoga 

Een persoonlijke intake is onderdeel van het programma. Hierin bespreken we je klachten en mogelijkheden. Een eerste privé les is onderdeel van de intake en je ervaart meteen de helende werking van dit programma. Daarna kun je kiezen voor privé sessies of deelname aan Herstel Yoga groepslessen. Er wordt geoefend in kleine groepen (max. 4 personen) en er is veel individuele aandacht. 

Duur groepslessen     75 minuten                  
Duur Prive sessie        60 minuten

Tarieven en aanmelding
Prive sessie / intake - Yoga therapie    90 minuten             Euro 120,00 
Prive sessie / Yoga therapie,                 60 minuten             Euro   95,00 
Groepslessen                                            75 minuten             Euro   30,00