STOEL YOGA

 

Stoel Yoga is een effectief bewezen oefentherapie voor ouderen met artrose. Deze ontspannende bewegingsvorm heeft namelijk een positieve invloed op pijn, stijfheid en bewegingsbeperkingen. Staande oefeningen kunnen door pijn en gebrek aan spierkracht vaak niet worden uitgevoerd en ook de angst om te vallen weerhoudt veel ouderen om staande oefeningen te doen. Deze milde vorm van Yoga wordt echter zittend beoefend of staand met de stoel als ondersteuning en maakt het een veilige bewegingsvorm waar veel ruimte is voor ontspanning.  

 

Deelnemen aan Stoel Yoga

De lessen zijn erop gericht om de spieren en gewrichten soepeler te maken. U leert spanningen los te laten en uw concentratie en motoriek te verbeteren. En dat allemaal binnen de grenzen van uw eigen beperkingen. Ook al is stoelyoga de zachtste vorm van yoga, de oefeningen hebben wel degelijk een positieve invloed op uw lichaam. 

Duur groepslessen     60 minuten                  
Duur Prive sessie        60 minuten

Tarieven en aanmelding

Groepslessen                           60 minuten              Op donatie basis.
Prive sessie / intake-consult, 60 minuten             Euro 50,00 
Prive sessie / Yoga therapie,  60 minuten             Euro 70,00     

Vanaf juni gaan we weer van start met de groepslessen. Je kunt je aanmelden via het contactformulier. 

Lokatie en tijden
Woon- zorgcentrum de Roos, Haarlem                     Vrijdagochtend    11:00  - 12:00 uur